Kundalini
Yoga
Kundalini Yoga ist eine uralte Erfahrungswissenschaft aus Nordindien.
Im Kundalini Yoga wird eine ganz bestimmte Kraft-Quelle erweckt, die in uns allen schlummert: Die Kundalini Energie, deine Lebenskraft.
Die Aktivierung dieser Energie erfolgt sehr behutsam und in einem geschützten Rahmen durch Körper-Atem Übungen, Meditation und Mantra-Chanten.
Wenn du regelmässig Kundalini Yoga praktizierst werden immer mehr Schichten des Egos und der schmerzender Vergangenheit abgelegt bis schliesslich dein wahres „Ich“ erscheint.
Wie kann ich Kundalini Yoga mit dir praktizieren?
Du kannst Kundalini Yoga in einem meiner Gruppen Kurse oder in Einzelstunden buchen.
Die Gruppen Kurse bestehen in der Regel zu 10 Einheiten je 1 1/2 Stunden.
Ein 10er Block über Zoom kostet €130.00 und ein 10er Block Live oder Präsenz kostet €150.00
Die Termine werden im Laufe des Jahres bekannt gegeben, ( siehe Termine ).
Einzeltermine kannst du nach
Absprache mit mir vereinbaren (Telefonisch oder per Email).
Für den Fall, dass du nicht am Unterricht teilnehmen kannst, findest du von mir aufgenommene Videos im Mitgliederbereich, diese kannst du bis zum Ende des 10erBlocks einsehen, danach hast du keinen Zugang mehr.
Während des Unterrichts werde ich nicht aufzeichnen.
Einzelunterricht kostet € 60.00 die Stunde
Wie läuft Kundalini Yoga ab?
Ich unterrichte Kundalini Yoga Live oder über Zoom.
Live oder Präsenz Unterricht ist immer abhängig von der Raumgröße und Teilnehmerzahl.
Wann kann Kundalini Yoga helfen?
Kundalini Yoga kann dich in folgenden Bereichen unterstützen:
Die Mischung aus Pranayama, (Atemübungen) Mantren, Mudras (Handpositionen) Meditation und dynamischen Asanas (Körperübungen) haben eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper. Du wirst von dieser besonderen Art des Yogas auf physischer, psychischer und seelischer Ebene profitieren.
Du steigerst deine „Stresstoleranz“ und lernst dich nicht so leicht aus der Fassung bringen zu lassen.
Deine Wahrnehmung wird geschärft,
das Verständnis für den Körper wird geschult
Dein Herz-, Kreislauf-, Nerven-, Immun-Lymph- und Drüsensystem wird aktiviert und gestärkt.
Du baust Muskeln und Flexibilität auf.
Die Chakren werden gereinigt und gestärkt.
Kundalini Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Meine Arbeit
Ich begleite dich ganzheitlich
In meiner Arbeit begleite ich dich bedarfsorientiert, achtsam, einzigartig, individuell, bedürfnisorientiert und liebevoll.
Meine Arbeit dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und diese ersetzt nicht die Diagnose und/ oder Behandlung durch Ärtzte und / oder Heilpraktiker!
bedarfsorientiert
achtsam
einzigartig
individuell
bedürfnisorientiert
liebevoll
Ich freu mich von dir zu hören!
Melde dich sehr gerne bei Fragen oder Anliegen oder zur Vereinbarung eines Termins.